Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 129,86g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Blueberry Bagel. Lounas: Peanut Butter Cookies, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Lay's Wavy Original Potato Chips, Carl Buddig Corned Beef, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Harris Teeter Chocolate Animal Crackers , Tomatoes, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Strawberries, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. lisää...
|
|
2878 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
16 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
16 helmi 20 jäseneltä: Fritzy 22
|
16 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
You're on a roll, keep it up!
16 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
16 helmi 20 jäseneltä: John10251
|
Congrats. You are Gorgeous in your pic and your cheekbones are incredible. 👍❤😁
16 helmi 20 jäseneltä: binkytexas
|
🤷🏻♀️ if you say so - who am I to argue? Lol. 😉🤗 thanks
16 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|