|
pound of peanuts adds... wait for it... a pound on the scale 🤦🏼♂️
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 21,22g | Hh: 320,38g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Coffee, Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, CookOut Hot Dog. Päivällinen: Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Temporary weight bro and a ton of protein and energy. Lots of water today 🤗
16 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
I know sis. It's just... In my head I'm so close I'm technically there so I sabotage myself, every time. I need a re-program.
16 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
I hear you!! Right before hitting Onederland, I randomly craved McDonald’s and a milkshake 🤦🏻♀️ Like WTH?? I don’t even like McDonald’s like that. I didn’t act on it. But it was a weird thing to crave and in my mind I thought, why?? Why at this point are you thinking about a gorge?
16 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Onederland is a huge step, but our goals don’t stop there brother and that’s the real thing to remember. Maybe that will help you♥️💪 we will be side by side in a week, 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️
16 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Uhm.... I think you are very much correct.
16 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Nuts can be a problem area for me too. Good luck 😁
16 helmi 20 jäseneltä: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|