Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 94,26g | Prot: 76,64g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Jalotofu Kylmäsavu, Baba Chili Hummus, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava , Kahvi, Valio Kuohukerma. Lounas: Suola, Pirkka Punajuuriviipaleet, Pirkka Vanha Gouda, Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Basilika, Suola, Mustapippuri, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Tomaattisose, Valkosipuli, Sipulit, Rypsiöljy, Pirkka Kevytmaito, K-Menu Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Pirkka Kuoritut Mantelit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Mangosose, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanzakirsikka
|