Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 61,08g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Riisikakku Juusto. Lounas: Valio Kermaviili, Valio Maustamaton Raejuusto, Tortillamaissilastut, Guacamole, Naudanliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Porkkanapiirakka. Välipalat/Muut: Estrella Fruit & Nut Mix, Banaanit, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Atria Perhetilan Paahdettu Kinkku, Paprika (Punainen), Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|