Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 83,67g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Alpro Soya For Professionals, Замороженные Ягоды, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Националь Рис Бурый Здоровье. Päivällinen: Брокколи, Морковь, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|