Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 60,99g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Kahvi, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Siskonmakkarakeitto, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Välipalat/Muut: Voi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Punajuuri, Keitetty Kananmuna, Punaviini, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi, Omenat, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Lidl Täysjyväruisleipä, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|