Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 105,14g | Prot: 135,81g | Hh: 287,25g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Crunchy Hazelnut, Omenat, Banaanit, Parsakaali, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Kananmuna, Peruna, Avokado, Kananmuna. Lounas: Hätälä Loimulohifilee, Parsakaali, Risella Valmis Riisi. Päivällinen: Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Peruna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|