Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 80,40g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Oivariini, Pullapirtti Perunarieska. Päivällinen: Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Korppujauho, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hunaja, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Valio Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|