Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 54,10g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lounas: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Яйцо, Растительное Масло, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Хлеб Насущный Круассан с Сыром, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Братья Караваевы Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|