Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 96,18g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Salaatti, Atria Vuolu Kana Fajitas, Jalopeno. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 17%, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Edam 17%, Jalopeno (Säilyke, myös Neste), Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Santa Maria Original Soft Tortilla, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|