|
Kolmisen viikkoa -5kg 😙
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 116,90g | Prot: 54,80g | Hh: 16,39g.
Aamiainen: Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Maustekurkku. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kookosöljy, Voi, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Lidl Keräkaali. Välipalat/Muut: Pirkka Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|