Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 90,25g | Hh: 151,08g.
Aamiainen: Alpro Soya Йогурт, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Alpro Soya For Professionals, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик ROX, Морковь, Пастернак, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Бурый Здоровье, Лосось. Päivällinen: Помидоры, Салат Айсберг, Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|