Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 97,05g | Hh: 199,83g.
Aamiainen: Puhdistamo Riisiproteiini, Alpro Go On Maustamaton, Pirkka Veriappelsiini, Pirjon Pakari Kauramonivilja Jälkiuunipalat, Arla Apetina 8%, Tomaatit. Lounas: Puhdistamo Riisiproteiini, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Alpro Soya Natural Unsweetened, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Pirjon Pakari Kauramonivilja Jälkiuunipalat, Herttua Mieto Sinappi, Lätta Mini 28%, Kania Luomu Kasvishernekeitto. Välipalat/Muut: Alpro Soya Natural Unsweetened, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Eridanous Viininlehtikääryle. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|