Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 179,03g | Prot: 75,41g | Hh: 13,17g.
Aamiainen: Tavallinen Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kuohukerma. Lounas: Pirkka Kuohukerma, Tavallinen Majoneesi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Silmusalaatti Tulinen Silmusalaatti, Pirkka Kermajuusto, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä, Oliiviöljy, Pirkka Kuohukerma. Välipalat/Muut: Pirkka Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|