Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 105,15g | Prot: 132,43g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Blueberry Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Peanut Butter, Chillycow Malted Vanilla Chocolate Pretzel Ice Cream, Dole Caesar Salad Kit, Johnsonville Italian Sausage, Spaghetti. Päivällinen: On The Border Sizzling Fajita Salad - Chicken (No Dressing). lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|