Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 61,53g | Hh: 215,48g.
Aamiainen: Mansikat, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Omenasose (Makeuttamaton), Kahvi. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kylmänen Food Saksanhirvikäristys. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahkajugurtti, Maitokahvi, Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|