Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 59,46g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Kääretorttu, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Palvi Viipale, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Marjat, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Päivällinen: Perunamuusi, Saarioinen Puolukkahillo, Kirsikkatomaatit, Kaalisalaatti, Fazer Amica Paistettua Lohta, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Välipalat/Muut: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Suolakurkut, Kauraleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|