Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 93,82g | Hh: 251,12g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Maitokahvi, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Banaanit, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Voi, Valio Polar 15%, Sämpylä, Lohikeitto. Päivällinen: Parsakaali, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Kanafilee. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Fazer Ässä Mix, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|