Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 120,37g | Prot: 111,22g | Hh: 219,06g.
Aamiainen: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Aunt Millie's Giant White Bread, y pac bistro pulled pork and roasted corn salad. Lounas: Domino's Pizza Oven Baked Buffalo Chicken Sandwich, Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives. Päivällinen: Gummy Bears, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
23 helmi 20 jäseneltä: khalifa0100
|
23 helmi 20 jäseneltä: khalifa0100
|
I'm great, Khalifa! How are you?
23 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
23 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
23 helmi 20 jäseneltä: khalifa0100
|
23 helmi 20 jäseneltä: wifey9707
|
Your amazing! Keep up the wonderful work
23 helmi 20 jäseneltä: ocean_girl
|
Yes gurrrrrllllll💪🤗🤗💃🏻💃🏻🏋🏻♂️🤸🏻♀️💜💚
23 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
Just want to share Chris so I’ll eat less. 🙃 You can have some too. 🍗
23 helmi 20 jäseneltä: wifey9707
|
23 helmi 20 jäseneltä: love2educate
|
I also want to be Khalifa’s friend. He seems nice. Ice cream emoji and all.
23 helmi 20 jäseneltä: love2educate
|
KFC is chicken I can actually eat because it's fried and crispy. LOL. But I gotta do better this week if I expect a loss. ;) Keep your KFC, sister.
23 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
L2E- LOL- He OR she- everyone who wants to be my friend is a private account with a food pic- although as an ice cream lover myself- this is a friendship that could blossom. LOL
23 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
We can be friends. I’ll change my pic to ice cream if needed.
23 helmi 20 jäseneltä: love2educate
|
Hmmmm ice cream with cake! There’s heavenly hash in the freezer! 😂 I need a loss this week too. But I hope for that every week. KFC might do me in. It’s ok. I don’t have to eat kfc anymore until September. Besides, it’s a celebration for my hubby, my favorite guy on earth. His mom was nearly forced by his grandmother to have an abortion because she was so young. I’m so grateful she chose LIFE!! We are advocates for life because of his beginning. So thankful he was born 46 years ago today. ❤️❤️KFC and all
23 helmi 20 jäseneltä: wifey9707
|
yay!!! you're doing such a good job. so happy for you girl!
23 helmi 20 jäseneltä: kickingcarbs
|
23 helmi 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
congratulations. nice drop. 💫
23 helmi 20 jäseneltä: iderminio
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|