|
🤷🏼♂️🤯
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 224,67g | Hh: 322,29g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee. Lounas: Strawberries, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Atlanta Bread Company French Toast with Maple Syrup. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose, Coffee. lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
23 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Shir, I'm thinking my scale is trying to make me lose my mind. That difference is is is... I was a vegetable pretty much the whole day and ate over 2k... How can you lose with that? 🤣
23 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
Don't question it. Just go with it. :)
23 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I just remembered that I had taken green tea pills yesterday for the first time in like a week! Duh. No wonder I let out all my fluids 🤔
23 helmi 20 jäseneltä: yohoyoh
|
23 helmi 20 jäseneltä: ocean_girl
|
Awe shoot!!! 🤗🤗💪💪🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️💜💚
23 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
23 helmi 20 jäseneltä: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|