Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 95,97g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Maitokahvi, Pullapirtti Perunarieska, Oivariini Oivariini, Fazer Amica Broileria Kormakastikkeessa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Porkkanat, Kesäkurpitsa, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|