Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 61,71g | Hh: 272,61g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Lihamureke, Kirsikkatomaatit, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen). Päivällinen: Rainbow Vihannessekoitus, Punakaali, Rainbow Puolukkahillo, Perunamuusi, Kaalisalaatti, Myllyn Paras Ruispuuro. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kartanon Palvi Viipale, Suolakurkut, Kääretorttu, Kahvi, Valio Kahvikerma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|