Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 106,15g | Hh: 252,26g.
Aamiainen: Banaanit, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Sadonkorjuupuuro, Maitokahvi. Lounas: Keiju Margariini, Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Vuolu Kana Fajitas, Apetit Kasvissosekeitto. Päivällinen: Mandariini, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Launis Kalapihvi Skagen. Välipalat/Muut: Valio Valiojogurtti Maustamaton, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Valio Valiojogurtti Maustamaton, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Chiquita Banaani, Fazer Sadonkorjuupuuro, Geisha Original, Kahvikakku, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|