Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 30,89g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: Suklaamuna, Mandariini, Favorina Jelly Fruits, Lounashetki Tonnikala-Perunasalaatti, Viennetta Vanilja , Croissant. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Mansikka-Banaani. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasminaniina
|