Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2013
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 173,81g | Prot: 131,51g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Chicken Pesto Salaatti, Tomater, Karviais-Boysenmarjakeitto, Ägg, Bacon, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaffe (Snabbkaffe). Lounas: Fransk Salladsdressing (Reducerat Kaloriinnehåll), Tomater, Grönabladsallad, Kebabkött. Päivällinen: Chicken Pesto Salaatti. Välipalat/Muut: Karviais-Boysenmarjakeitto, Majonnäs, Salami, Koulunäkki, Kaffetårta, Smörgåstårta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|