Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 110,98g | Hh: 50,74g.
Aamiainen: Milbona JUUSTORAASTE, Paistettu Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Dulano Meetvursti, Paprika (Punainen), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kurkku, Salaatti. Päivällinen: Valio Oltermanni, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Banaanit, Alesto Suolapähkinä, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Kanamestari Broilerin Fileepihvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|