Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 71,93g | Hh: 287,69g.
Aamiainen: Kahvi, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Marjat, Myllyn Paras Ruispuuro. Lounas: Uunijuurekset, Perunamuusi, Lihamureke. Päivällinen: Atria Punajuurisalaatti, Sienikastike, Perunamuusi, Rainbow Puolukkahillo, Rainbow Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Voi, Ruisnäkkileipä, Kääretorttu, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Kahvi, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|