Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 141,46g | Hh: 267,33g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Aunt Millie's Giant White Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Coffee. Lounas: Kroger Chocolate Graham Crackers, Great Value Saltine Crackers, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Carl Buddig Corned Beef. Päivällinen: Great Value Peanut Butter Chocolate Time Ice Cream Cone, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Tyson Foods Pork Roast with Vegetables. Välipalat/Muut: Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value Saltine Crackers, Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt. lisää...
|
|
2708 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Yep, seesaw. Me too. 😕 Better days are coming!
26 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Not for me, Shirfleur...my pre sleep weigh in is 188.4. I'm scared for tomorrow. Dang... I've been eating too much. 😢 Hoping I'll be back to it soon. .I'm embarrassed.
26 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I lifty the snacky to my mouth. 😆😢
27 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Don't be embarrassed, we all do it, we're not perfect. This is TEMPORARY my friend, tomorrow is a new day! 🎵⛅The sun will shine tomorrow...🌞🎶🎶
27 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
Yeah, weighing every day while lifting, the scale is like a bouncy ball. But the scale is not the boss of us! The mirror is... LOL
01 maalis 20 jäseneltä: LZenn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|