Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 109,11g | Prot: 77,21g | Hh: 24,73g.
Aamiainen: Milbona JUUSTORAASTE, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Luomu Babypinaatti, Kurkku, Dulano Meetvursti, Salaatti, Selleri. Päivällinen: Milbona JUUSTORAASTE, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paistettu Kananmuna, Risenta Mantelijauho. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Kuohukerma, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|