|
Как бы ни старалась на неделе держать дефицит - два вечера подряд наедалась блинами 🤦♀️
Обещаю себе исправиться
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 115,82g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Пшеничный Хлеб. Lounas: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Теремок Уха из Форели по-Фински, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Говядина в Перечном Соусе с Рисом. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
а вы попробуйте с утра сьедать два блинчика на завтрак
27 helmi 20 jäseneltä: neleroy95
|
Холодные блины меня не интересуют совершенно
27 helmi 20 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|