Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 106,09g | Prot: 103,65g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Päivällinen: Low Fat American Cheese, Red Hat Ranch Angus Burgers, Ready Pac y pac bistro pulled pork and roasted corn salad. Välipalat/Muut: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Harris Teeter Chocolate Animal Crackers , Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Slept like crap and ended up eating a pb&j with milk at 3 a.m. Who knows?
27 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Yeah. Beats me. Hopefully down some tomorrow.
27 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Yeah- Biggest Loser is such a joke. I feel bad for them. I don't get any of those channels so I haven't watched it in ages but it is so extreme. :(
27 helmi 20 jäseneltä: davidsprincess
|
It's all that new muscle💪💪💪, DQ (Davidsqueen)🤙
27 helmi 20 jäseneltä: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|