Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 69,93g | Hh: 205,54g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Kahvikerma (Kevyt), Kartanon Palvi Viipale, Ruisleipä, Kahvi, Marjat, Myllyn Paras Ruispuuro. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Atria Punajuurisalaatti, Kaali, Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Lihamureke. Välipalat/Muut: Voi, Milbona Sulatejuusto, Milbona Sulatejuusto , Ruisnäkkileipä, Punajuuri, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Kahvikerma, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|