|
went to gym so... muscle mass 💪
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 96,36g | Hh: 354,93g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Coffee, Salsa, Burrito with Chicken (No Beans), Tortilla Corn Chips, Rice with Beans. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Great Value Light Butter Popcorn. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, American Licorice Sour Punch Twists, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|