Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 112,46g | Prot: 129,44g | Hh: 108,23g.
Aamiainen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Banaanit. Lounas: HK Amerikan Pekoni, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kananmuna. Päivällinen: Puolukka, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Atria Vuolu Kanafilee, Avokado, Kurkku, Kananmuna. Välipalat/Muut: Omenat, Avokado, Kurkku, Pakkasmarja Vadelma, Jäävuorisalaatti, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|