Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 50,00g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Solevita Orange Juice, Kahvikerma (Kevyt), Maapähkinät, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Marjat, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja. Päivällinen: Kinkkuleikkeet, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Perunamuusi, Valio Rasvaton Maito, Punajuuri, Sienikastike, Kaali. Välipalat/Muut: Rainbow Sipulisilli, Kartanon Palvi Viipale, Punajuuri, Ruisnäkkileipä, Kahvi, Omenat, Kääretorttu, Valio Kahvikerma. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|