Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 195,46g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Jack Link's Original Beef Jerky. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Great Value Light Butter Popcorn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. lisää...
|
|
2247 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|