|
Was thinking this might happen for Saturday morning weigh in! I’ll take it!
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2645 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 83,92g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Bacon Grease , Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lounas: Lindt Lindor Stracciatella Truffles, Lindt Lindor Truffle Balls, Samuel Adams Rebel IPA. Päivällinen: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Välipalat/Muut: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Sweet Potato , Samuel Adams Rebel IPA, Elysian Immortal IPA. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|