Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2020:
|
1638 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 77,00g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Mustaherukka, Vadelmat, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Alpro Soya Original, Alpro Natural, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, AXA Rasberry & Cinnamon Granola, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Omenat, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Omenat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Hummus, Rice Up Brown Rice Cakes, Sacla Basilikapesto Tofulla, Pirkka Porkkana, So Fine Tofu Maustamaton, Kesäkurpitsa, Pirkka Hapankaali, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Päivällinen: Pirkka Hapankaali, Tomaatit, Sevan Hummus Original, Sacla Basilikapesto Tofulla, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Ruispalat, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Kymppi Luomumämmi, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Chiquita Banaani, Omenat, Alpro Natural, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|