Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2020:
|
1406 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 109,80g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Mansikat, Tee (Haudutettu), Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Sulatejuusto, Alpro Go on Vanilla. Päivällinen: Amarillo Cobb Chicken Salad. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|