Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2020:
|
1655 kcal
|
Rasva: 120,79g | Prot: 80,09g | Hh: 55,02g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Kahvi, Kuohukerma, Milbona JUUSTORAASTE, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Vitakrone Punajuurisalaatti, Freshona Hapankaali, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Saarioinen Kanakeitto, Alesto Walnuts, Paistettu Kananmuna, Milbona JUUSTORAASTE, Milbona Greek Style Yogurt Creamy. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|