Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1997 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 166,92g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. Lounas: Puolukka, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Kananmuna, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Omenat, Atria Vuolu Kanafilee, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Avokado, Pinaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Hasselpähkinä, Arimex Cashewpähkinä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pakkasmarja Mustikka, Pouttu Kalkkuna Pekoni. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|