Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 66,90g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Maapähkinät, Kahvikerma (Kevyt), Mysli, Keitetty Kananmuna, Marjat, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Tapolan Mustamakkara, Saarioinen Puolukkahillo. Päivällinen: Paistetut Muikut, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Peruna, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Kahvikerma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|