Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2020
|
147,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 147,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2020:
|
896 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 72,35g | Hh: 64,50g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Porkkanaraaste, Salaatti, Fazer Amica Paistettua Lohta. Päivällinen: Pirkka Salaattijuusto, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Salaatti, Silakkapihvi. Iltapala: Tomaatit, Huhtahyvät Lihahyytelö, Express Diet Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 8,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|