Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2020:
|
1374 kcal
|
Rasva: 93,06g | Prot: 53,40g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lounas: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Chef Select Luomu Babypinaatti, Majoneesi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Taffel Salt & Vinegar Nuts, Taffel Salt & Vinegar Nuts. Välipalat/Muut: Milbona Greek Style Yogurt Creamy. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Body Attack - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|