Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
2000 kcal
|
Rasva: 85,21g | Prot: 167,51g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Parsakaali, Omenat. Päivällinen: Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Avokado, Pinaatti, Kurkku, Atria Artesaani Kanafilee, Kananmuna, Puolukka. Välipalat/Muut: Kurkku, Pirkka Hasselpähkinä, Arimex Cashewpähkinä, Pirkka Saksanpähkinä, K-Menu Mansikka, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Foodin Coconut Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|