Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1193 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 68,44g | Hh: 89,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшеничный Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Котлеты Куриные, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения Филе-Ломтики, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Välipalat/Muut: Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|