Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 67,04g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keiju Margariini 60, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Lounas: Parsakaali, Kiivi, Fetajuusto, Vihersalaatti, Hummus, Meira Siemensekoitus, Valkoinen Riisi, So Fine Tofu Inkivääri-Valkosipuli. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Pensasmustikka, Chiquita Banaani, Fazer Sadonkorjuupuuro, Rainbow Puolukkahillo, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Punaviini, Pirkka Vaahtoutuva Vaniljakastike, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Fazer Kaurapuikula, Fazer Dallaspulla, Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|