Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1994 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 128,71g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Banaanit, Laitilan Proegg Valkuainen, Kananmuna, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. Lounas: Omena, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Valio Mozzarella Juustoraaste, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Päivällinen: Avokado, Kurkku, Atria Vuolu Kanafilee, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Pinaatti, Kananmuna, Elo Coco Kookosvesi, Elo Coco Kookosvesi. Välipalat/Muut: Pirkka Saksanpähkinä, Arimex Cashewpähkinä, Pirkka Hasselpähkinä, K-Menu Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|