|
Hitaasti hyvä tulee...
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
2046 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 73,01g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Mustaherukka, Mansikat, Milbona Tilsiter Juusto, Wursti Extrapalvikalkkuna, Maitokahvi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Flora Margariini 60%, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Kananmunan Valkuainen. Lounas: Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset), Maitokahvi, X-Tra Salamipizza. Päivällinen: Olut, Konjakki, Brie-juusto, Oululainen Jälkiuunilastu Kynsilaukka, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|