Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 53,71g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Sweet Corner Terva Sugarfree, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Appelsiinit, Klementiinit, Omenat, Maitokahvi, Porkkanat, Annas Original Piparkakku, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|